Comienzo con el plan:
LUNES
50min car suave + 6 x 80m rectas progresivas
cuando llegas de los 50min, elongas unos 10min y empezas con las rectas, recuperas 50m caminando entre cada recta de 80m
Acordate que no son al 100% si no en forma progresivas
23.03.15 - 08.00 hs Hecho
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