30.08.12 Spinning + Pasadas

07.00 hs. 50 minutos spinning. Todo bien. Precalenté con 2 km cinta.

16.30 hs. Pasadas. 2 km precalentamiento. 20 pasadas x 300 metros. Peor 1´24, mejor 1´18. En general 1´20 mejorando. Total 8 km + 2 de cinta hoy de mañana = 10 km